Een volle agenda en een druk leven

Wie is Mariska KerkdijkJij bent iemand die vindt dat het altijd beter kan, jij geeft niet snel op en vraag het uiterste van jezelf. Je bent een doorzetter en bent van het niet lullen en maar poetsen. Als anderen naar je kijken zien ze een vrouw die het voor elkaar heeft. Wat ze niet weten en zien is dat je hoofd altijd aan staat, je lijf vermoeid is en gespannen aanvoelt. Dat je nachten wakker kan liggen van alle dingen die je nog had moeten doen en die nog gedaan moeten worden.

Herken je dit?

‘s Nachts lig je lang wakker en staar je naar het plafon. Je weet inmiddels precies waar alle gaatjes en deukjes zitten. Je vraagt je af ben je echt niets vergeten vandaag? Ondertussen maak je de planning voor morgen. Na een uur is alles wel doorgenomen en lig jij nog steeds naar het plafon te staren. Je draait je nog maar eens om, in slaap vallen is gewoon lastig. Je zou willen dat wanneer je hoofd het kussen raakt je in slaap valt. Je verlangt er na dat je hoofd stil wordt dan kan je in ieder geval een beetje uitrusten. Nu blijven de gedachten maar komen en gaan zonder dat je er zelf controle over hebt.

Je blijft je bij alles wat je doet je afvragen of je wel goed genoeg bent, of je het wel kan en wat er allemaal fout kan gaan. De twijfel aan jezelf maakt je gek. Je wordt verdrietig van hoe je in het leven staat. Je moet van alles van jezelf en er is geen ruimte om te ontspannen. De stemmen in jouw hoofd gaan maar door met roepen dat je niet goed genoeg bent, dat je het niet verdient, dat je het niet kan. Houden ze dan nooit hun mond!

Je had je deze week nog zo voorgenomen om iets minder hard te werken zodat je dit weekend niet helemaal afgedraaid bent en energie over zo hebben om leuke dingen te doen. Het is alleen nog geen woensdag en dat plan is alweer mislukt. Je baalt van jezelf omdat je het zo graag anders wil doen. Je begrijpt niet goed waarom het je toch steeds maar niet lukt om rustiger aan te doen. Je hebt al van alles geprobeerd, je gaat zelfs een uur per week naar de Yoga om daar de rust in je lijf te vinden. Behalve dat je jezelf in onmogelijk posities moet vouwen komt de rust er niet in.

Na een dag werken kom je thuis en ligt er nog berg klusjes op je te wachten. Er moet nog eten gekookt worden, de boodschappen voor de week zijn nog niet gedaan, het huis moet nog schoongemaakt worden, de wasmand puilt uit en de kinderen moeten geholpen worden met het huiswerk. Je man zegt regelmatig tegen je: “schatje ga nou even lekker zitten en ontspannen”. Het zou fijn zijn als hij ook wat taken op zich zou nemen. Dan pas zou je ontspannen op de bank kunnen gaan zitten. Dit gaat niet gebeuren en dat weet jezelf ook wel omdat je alles het liefst zelf doet.

Op je werk doe je zoveel mogelijk zelf omdat je dan weet dat het gebeurt zoals jij het wilt. Dit doe je omdat jij precies weet wat er gedaan moet worden en wat er verwacht wordt. Als je het moet uitbesteden kost het gewoon te veel tijd om alles het uit te leggen aan de ander, dus kan je het toch beter even snel zelf doen? Scheelt weer tijd en die tijd heb je hard nodig voor de rest van het werk. 

Hoe nu verder?

Ga jij door zoals je nu doet. Hard werken, nooit opgeven, altijd maar doorgaan. Altijd alles onder controle willen hebben en als je iets doet het perfect moeten doen. Geen fouten durven maken. Blijven twijfelen aan jezelf en daardoor nog harder je best moeten doen. Alles altijd alleen willen doen omdat jij vindt dat je het moet kunnen. Zodat je straks met een burn out op de bank zit en er helemaal niets meer uit je handen gaat komen omdat je lijf niet meer meedoet?

 

 

 

leef in balans hersens

Wil je weten hoe Leef in BalanZ jou kan helpen bij jouw ontwikkeling en groei in Zelfvertrouwen?

lees meer

leef in balans vanuit je hart

Wie is Mariska?

Mariska gelooft in vrijheid die ontstaat wanneer je vanuit je hart leeft. Je bent zoals je bent.

lees meer

leef in balans vanuit je hart

Wanneer je weet wie je bent dan kan je leven vanuit Zelfvertrouwen. Wil jij dat ook? Zet dan eerste stap en boek een gratis sessie!

lees meer

leef in balanz
 touch for health